O dor no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. read more Um alongamento prévio dos músculos do pé antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um banho quente na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e a tensão muscular . Em caso